今日は大晦日です。
2023年も今日で終わります。
昨日は四季シリーズ硬質ガラスペン全12種類の
写真を撮ってPCで画像処理しました。
そしてスタジオKashoのCreemaショップにUPする作業をしました。
四季シリーズ硬質ガラスペンの桜です。
初夏に咲く鉄線です。
12種類もあるので全部UPするのに一日仕事になりました。
https://www.creema.jp/c/kasho/item/onsale
只、お正月は何もせず静かに過ごしたいので
Creemaショップは1月2日までお休みします。
これが今年の仕事納めになりました。
今年も本当にいろんなことがありましたが、
昨年末にはまだ猛威をふるっていた
新型コロナもほとんど終息してきて、
なんとか穏やかな新年を迎えられそうです。
このブログを読んで下さっている方々へ、
今年一年も本当にありがとうございました。
2024年はどのような年になるかは分かりませんが、
1つ1つの出来事に丁寧に接していこうと思っています。
今年一年お世話になった方々、本当にありがとうございました。
穏やかな良い新年をお迎えくださいませ。
2024年も頑張っていきますので、
どうぞよろしくお願い致します。 < (_ _) >
2023年12月30日
トマトスープ
健康になるためのダイエットは継続しています。
炭水化物完全抜きなどの極端なダイエットはしていません。
最近ハマっているのは鶏ムネ肉入りのトマトスープです。
材料はこんな感じです。
ゴロゴロにカットした鶏ムネ肉を炒めます。
たくさんの茄子・人参・玉ねぎを炒めます。
カットトマトで煮込んでコンソメ味に仕上げて完成です。
栄養満点のトマトスープです。
トマト味なのでバジルとタバスコを少しかけると
味がしまってすごく美味しいです。
具だくさんスープなので結構腹持ちも良いです。
材料費も安いので最近は週2回ペースで作っています。
ダイエットをはじめて3週間くらいですが
昨夜で体重が2kg減りました。
途中、かつ丼や牛丼なんかも食べています。
運動しても運動嫌いな私は長続きしないことは分かっているので、
無理をしないことを前提にゆっくりとしたペースで
自分なりのダイエットをしていくつもりです。
とりあえず来年の夏までに10kg痩せる目標です。
まずは健康でなければガラスペンを作ることが出来ませんので、
ダイエットを頑張ります。。
炭水化物完全抜きなどの極端なダイエットはしていません。
最近ハマっているのは鶏ムネ肉入りのトマトスープです。
材料はこんな感じです。
ゴロゴロにカットした鶏ムネ肉を炒めます。
たくさんの茄子・人参・玉ねぎを炒めます。
カットトマトで煮込んでコンソメ味に仕上げて完成です。
栄養満点のトマトスープです。
トマト味なのでバジルとタバスコを少しかけると
味がしまってすごく美味しいです。
具だくさんスープなので結構腹持ちも良いです。
材料費も安いので最近は週2回ペースで作っています。
ダイエットをはじめて3週間くらいですが
昨夜で体重が2kg減りました。
途中、かつ丼や牛丼なんかも食べています。
運動しても運動嫌いな私は長続きしないことは分かっているので、
無理をしないことを前提にゆっくりとしたペースで
自分なりのダイエットをしていくつもりです。
とりあえず来年の夏までに10kg痩せる目標です。
まずは健康でなければガラスペンを作ることが出来ませんので、
ダイエットを頑張ります。。
posted by kasho at 05:49| 日記
2023年12月29日
2023年12月28日
年末金魚全水替え
金魚の水槽がすこし汚れてきました。
昨日はお天気も良かったので、
今年最後の全水替えをすることにしました。
水槽を外に出して全部きれいに洗いました。
雪もだいぶん融けてきましたが、
水が冷たくて寒いのが辛かったです。
汚れがたまった玉砂利もきれいに洗いました。
冷たい水を半分だけ入れてから、
水温と水質を調整しました。
まずは金魚たちをきれいになった水槽に戻してあげました。
とっておいたクリスマスプレゼントのホテイソウです。
早速ミーちゃんが長く伸びた根っこを、
バクバクと美味しそうに食べ始めました。
ホテイソウの根っこは我が家の金魚にとって、
もはや欠かせない大好物のおやつです。
食物繊維をたくさんとって腸内改善されたのか、
転覆病にもならずにとっても元気で健康になりました。
水槽がきれいになって新鮮なホテイソウも入って
金魚たちは大満足の様子です。
これで金魚たちは気持ち良い新年を迎えられそうです。♪
昨日はお天気も良かったので、
今年最後の全水替えをすることにしました。
水槽を外に出して全部きれいに洗いました。
雪もだいぶん融けてきましたが、
水が冷たくて寒いのが辛かったです。
汚れがたまった玉砂利もきれいに洗いました。
冷たい水を半分だけ入れてから、
水温と水質を調整しました。
まずは金魚たちをきれいになった水槽に戻してあげました。
とっておいたクリスマスプレゼントのホテイソウです。
早速ミーちゃんが長く伸びた根っこを、
バクバクと美味しそうに食べ始めました。
ホテイソウの根っこは我が家の金魚にとって、
もはや欠かせない大好物のおやつです。
食物繊維をたくさんとって腸内改善されたのか、
転覆病にもならずにとっても元気で健康になりました。
水槽がきれいになって新鮮なホテイソウも入って
金魚たちは大満足の様子です。
これで金魚たちは気持ち良い新年を迎えられそうです。♪
posted by kasho at 05:57| 日記
2023年12月27日
銘木ウッドガラスペン
posted by kasho at 06:55| 日記